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2009年1月24日 (土)

心と体のバランスを維持

ここ2週間くらい、ずっと調子が悪く、外出もできないくらいのダルさが続いていましたが、

やっと元気になってきた感じですヽ(´▽`)/

食欲があるって素晴らしいな~~~。

この2週間、食欲なくて2キロくらい体重が減り、変に体が軽くて不安定でした。

2キロ元に戻ったら、体のバランスも戻ってダルさも取れました。

こまめにストレス発散して、こまめに休まないと。

たまにそれを忘れ、頑張りすぎて翌日寝込むことがあるのですが。。。

頑張るのも程々にしないと~~~。

今年は「頑張りすぎ」も卒業しなくちゃ( ̄▽ ̄)

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